新しく発見した心地よい場所とは？
以前、
「【自分と向きあう】環境の整え方−１−」で、
「「集中できる」場所」
このように記載した。
今回は、
そのことについて追記していきたい。
①集中するために必要な要素はあった。
②全てが叶えられない時は、優先順位をつける。
③手を動かしているうちに、集中してくる。
①集中するために必要な要素はあった
以前「場所にはこだわる」と書いた。
その場所とは、
人気をできるだけ感じず、
心地よい音がある場所であった。
今回は、
・「無臭」または「心地よい香り」
・快適な気温
この２つを付け加えたい。
この２つは今まさに
この記事を書いている時に気がついた。
なんか臭い・・・。
そう、
右隣から異臭がするのである。
気が散ってしまった。
異臭がするのも、
久しぶりに屋外で記事を作成しているからだ。
普段は室内で記事を書いているのだが、
偶然にも
いつもの席が埋まってた。
そうだ！
久しぶりに外の空気を感じ、
いつもとは違う環境で
刺激を受けながら記事を書こう、
そう思ったのである。
外でブランケットをかけているものの、
涼しい季節にやっとなってきた。
上着がないと寒いと感じる季節である。
足元を温めないと
集中しづらいことに気がついた。
②全てが叶えられない時は、優先順位をつける
今日のように、
集中しづらい時はどうするか？
優先順位をつけよう。
私がつける項目は以下の通りである。
・人との距離
・音
・匂い
・気温
項目を整理したら、
私の優先順位をつけた。
１. 人との距離
２. 音
３. 気温
４. 匂い
この順番であった。
なので、
今も外で記事を書き続けている。
１番譲りたくないことを大切にしよう。
１番を譲ってしまうのは、
まだ自分の心の声に対し
素直になっていないということである。
何か不快なことが起きた時に、
自分が大事にしたいことが見えてくる。
その時に自分の心に聞いてみよう。
自分の心地よいとは何かを。
③手を動かしているうちに、集中してくる
自分の希望が全て叶えられない場所でも、
手を動かしているうちに、
その作業に私はのめり込んでくる。
すなわち、
徐々に集中することができる。
もちろん、
全く集中できない環境に
きてしまったのであれば、
さっさと場所を移動しよう。
ほんの数メートルでもいい。
はたまた、
駅一つ分移動してみても良い。
自分の好きな場所リストを作っておくと
迷う時間もなくなる。
リストにない場所開拓で、
本能の赴くままに歩いてみるのもいい。
自分がその日心地よい！！！
そう感じる場所を見つけよう。
